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Encephalin, Neurotransmitter, die Schmerzen bekämpfen

Encephalin, Neurotransmitter, die Schmerzen bekämpfen

Sicher haben Sie jemals davon gehört Endorphine oder Enkephaline. Es gibt jedoch nur wenige Menschen, denen klar ist, was unser Leben so stark beeinflusst. Um das zu beenden, haben Sie in diesem Beitrag alle Informationen, die Sie benötigen.

Inhalt

  • 1 Was sind Enkephaline?
  • 2 Was sind Endorphine und Enkephaline?
  • 3 Wie Sie die Produktion von Endorphinen und Enkephalinen steigern können

Was sind Enkephaline?

Enzephaline sind Neurotransmitter, die vom Zentralnervensystem produziert werden. Sie intervenieren in die SchmerzregulationDaher sind sie von entscheidender Bedeutung für diejenigen, die gesundheitliche Probleme haben.

Sie sind Endorphine, die das Proencephalin-Gen produzieren. Das ist wichtig, weil Schaffen Sie Schmerzmittel, die den Körper freisetzenund es wird angenommen, dass sie die Neuronen des Zentralnervensystems niederdrücken können. Daher ist es eines der am meisten untersuchten Gebiete der heutigen Medizin.

Die Synthese dieser Endorphine erfolgt hauptsächlich in der Hypophyse. Basierend auf der Ausschüttung von Hormonen ist es verantwortlich für die Regulierung und Anpassung des notwendigen Gleichgewichts im Körper. Deshalb Es ist an wichtigen Prozessen wie Stoffwechsel, Reifungsentwicklung oder Sexualität beteiligt.

Ihre Niveaus sind seitdem wichtig Wenn sie sehr niedrig sind, erzeugen sie Depressionen und Angstzustände. mit dem, was Sie wegen dieser physiologischen Komponente in komplizierte Zustände geraten können.

Was sind Endorphine und Enkephaline?

Haben Einfluss auf viele verschiedene Prozesse, aber die, die unser tägliches Leben am meisten beeinflussen, sind die folgenden:

1. Vergnügen: seine sekretion schafft eine Wohlfühlen. Dies macht es als "das Glückshormon" bekannt. Die Auswirkungen sind auf der physischen und mentalen Ebene zu bemerken, so dass eine Art Zustand des absoluten Wohlbefindens erreicht werden kann.

Darüber hinaus für den Organismus seine Sekretion wirkt wie eine Belohnung. Die Konsequenz ist, dass es eine physische Veranlagung gibt, diese Art von Verhalten zu wiederholen.

2. Schmerzlinderung: Dies ist eine weitere der wichtigsten Auswirkungen. Diese Hormone verringern oder beseitigen vorübergehend die Schmerzen. Wenn Sie sich einen Knochen gebrochen haben, denken Sie sicher daran, dass es anfangs nicht so weh tat, als sich der Körper entspannte.

Dies liegt daran, dass es eine Körperverteidigungsmechanismusund versuchte, der Gefahr durch diesen Schmerz zu entkommen, ohne ihn ein paar Minuten lang zu spüren.

3. Linderung des psychischen Leidens: Ähnlich wie bei körperlichen Schmerzen verringern diese Arten von Hormonen auch das psychische Leiden. Dies ist zu sehen, wenn es eine Stresssituation gibt und Sie normal reagieren, während Sie am Ende zusammenbrechen.

Die Ursachen, die Sie während der Stresssituation gut hätten sein können, sind diese Hormone. Wenn diese Situation endet, nimmt ihre Wirkung ab und die Stimmung und Nervosität verschlechtern sich.

4. An der Sexualität teilnehmen: Es gibt bereits mehrere Studien, die bestätigen, dass die Freisetzung von Endorphinen für die Sexualität wichtig ist. Seine Funktion in diesem Bereich ist es, das Begehren zu erleichtern.

5. Konzentration und Aufmerksamkeit: es wurde auch gezeigt, dass Sie beteiligen sich an Prozessen wie dem Auswendiglernen. Darüber hinaus darf die wichtige Beziehung zwischen Aufmerksamkeit und emotionalem Zustand nicht außer Acht gelassen werden.

6. Immunsystem: In Bezug auf dieses System verstärkt die Freisetzung von Endorphinen es. Dies erklärt, warum es leichter ist, bei heißen Streifen und Nerven krank zu werden.

Wie man die Produktion von Endorphinen und Enkephalinen ankurbelt

Sobald wir alle positiven Auswirkungen auf unseren Körper und unser Wohlbefinden gesehen haben, ist es an der Zeit, Ihnen eine Reihe von Vorteilen zu geben Hinweise, denen Sie folgen können, um die Freisetzung dieser Hormontypen zu fördern:

  • Schlaf: Sicherlich sind Sie, wie alle anderen auch, glücklicher, wenn Sie gut geschlafen haben, und ein wenig (oder sehr) gereizt, wenn Sie schlecht geschlafen haben. Dies liegt daran, dass der Traum wesentlich für die Produktion von Endorphinen ist, um hoch zu sein.
  • Körperliche Zuneigung: Körperkontakt in Form von Umarmungen, Küsse und Liebkosungen mit einer gewünschten Person vermuten die Steigerung der Produktion von Endorphinen.
  • Körperliche Bewegung: Die Steigerung der Produktion von Endorphinen ist neben anderen positiven Effekten wie aeroben oder kardiovaskulären Verbesserungen eine der vielen positiven Wirkungen von körperlicher Betätigung.
  • Lachen Eine so einfache Aktion lässt uns mehr Endorphine produzieren. Das beste Rezept zum Wohlfühlen ist daher immer das Lachen. Und es scheint logisch, wenn wir die Beziehung zwischen Lachen und Glück sehen.

Sicherlich haben Sie bei alledem die Bedeutung dieser Arten von Hormonen in unserem Leben erkannt. Ohne Zweifel lohnt es sich, sich über etwas zu informieren, das als bekannt ist "Glückshormon".

Jetzt weißt du es Wofür sind sie und wie können Sie sie stärken?. Wir hoffen, dass es als Antwort auf einige Fragen gedient hat, die viele Menschen normalerweise haben, und dass es von nun an auch nützlich ist, mehr Endorphine zu generieren.

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