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Die Kraft eines Lächelns und seine Vorteile

Die Kraft eines Lächelns und seine Vorteile

Das Lächeln ist ein Ausdruck von Freude, Glück und Zufriedenheit.

Die Lächeln ist ein ausdrucksstarkes Zeichen des Wohlbefindens Das fördert die Geselligkeit und die Kommunikation zwischen Menschen. Diese Geste zeigt, dass die andere Person freundlich aufgenommen wird und die Bereitschaft zur Kommunikation besteht.

Inhalt

  • 1 Lächeln verbessert die Gesundheit
  • 2 Lächeln, um eine positive Lebenseinstellung zu haben
  • 3 Lächeln, um positive Emotionen hervorzurufen
  • 4 Lächle und lebe zusammen
  • 5 Vorteile des Lächelns

Lächeln verbessert die Gesundheit

Einige wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das Lächeln befreit Endorphine, Serotonin und andere natürliche Schmerzmittel, die unser Körper produziert. Das Lächeln wurde auch mit in Verbindung gebracht Senkung des Stresshormonspiegels (Adrenalin, Cortisol und Dopamin) und Senkung des Blutdrucks. Man könnte sagen, dass Lächeln eine fast natürliche Droge ist.

Lächeln, um eine positive Lebenseinstellung zu haben

Die positive Einstellung Es ermöglicht uns, konstruktiv, praktisch, objektiv und gesund zu denken. Es erlaubt uns, immer das Gute von allem zu erwarten, was uns widerfährt, immer angenehme Gedanken zu haben und all diese Einflüsse, die wir auf diese Weise auf andere übertragen.

Lächle, um positive Emotionen hervorzurufen

Positive Emotionen sind solche, die angenehme Gefühle beinhalten. Die grundlegendsten sind: Glück, Liebe / Zuneigung und Humor.

Das Lächeln macht Sie nicht nur glücklich, sondern sendet auch das Signal an Ihre Mitmenschen, dass Sie eine soziale, zuverlässige und nahe stehende Person sind.

Lächle und lebe zusammen

Menschen, Freunde, Freunde, bringen uns gute Dinge: Lernen, einzigartige Erfahrungen, Spaß und unvergessliche Momente, Tipps ...

Wenn du lächelst, siehst du aus wie ein näherer, zugänglicher, geselliger Mensch, freundlich, vertrauenswürdig, großzügig, gebildet, positiv ... das hilft Ihnen, sich einzufühlen, leichter mit anderen in Beziehung zu treten und bestehende Bindungen zu verbessern.

Vorteile des Lächelns

Wenn du lächelst Ihr Gehirn setzt Endorphine frei, das sind natürliche Substanzen, die in derZentrales Nervensystem, die die zerebralen Lustzentren anregen und durch Ihren Körper zirkulieren und eine Reihe von Vorteilen hervorbringen:

  • Stress reduzieren
  • Sie stärken die Immunsystem
  • Steigern Sie das Gefühl von Vergnügen und Wohlbefinden
  • Stimmung verbessern
  • Erhöhen Sie das Glücksniveau
  • Verhindert Depressionen und Traurigkeit
  • Erzeugen Sie positive und angenehme Stimmungen
  • Fördern Sie die innere Homöostase, dh das innere Gleichgewicht Ihres Körpers
  • Gute körperliche und geistige Gesundheit
  • Es lässt dich besser schlafen
  • Entspannen Sie Ihre Muskeln
  • Spannung abbauen

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Lass dein Lächeln die Welt verändern, aber lass niemals die Welt dein Lächeln verändern. Bob Marley

Jedes Lächeln macht dich zu einem jüngeren Tag. Chinesisches Sprichwort

Hören Sie nie auf zu lächeln, auch wenn Sie traurig sind, denn Sie wissen nie, wer sich in Ihr Lächeln verlieben kann. Gabriel García Márquez