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Warum schreien wir, wenn wir wütend werden?

Warum schreien wir, wenn wir wütend werden?

Wer war noch nie böse? Jeder hat irgendwann herausgefunden, dass er jemanden angeschrien hat, ohne genau zu wissen warum. Und ist das ... Warum schreien wir, wenn wir wütend werden? In diesem Beitrag beantworten wir diese Frage.

Inhalt

  • 1 Was ist der Grund, warum wir schreien, wenn wir wütend werden?
  • 2 Folgen von wütenden Schreien
  • 3 So steuern Sie diese Reaktion

Was ist der Grund, warum wir schreien, wenn wir wütend werden?

Der Ruf ist eine der Arten, wie wir Menschen uns in vielen Aspekten unseres Lebens ausdrücken müssen. Wir tun es in vielen Momenten und Situationen: wenn wir glücklich sind, wenn wir Aufmerksamkeit erregen wollen, um Schmerz auszudrücken ...

Eine der Situationen, in denen wir häufiger schreien, ist, wenn wir wütend werden. Diese Art der Reaktion ist sehr verbreitet und Es kann noch unangenehmer sein, wenn es von schlechten Worten begleitet wird auf die Person zu, an die wir unsere Schreie richten.

Die Schreie, die Wut hervorruft, sind das Ergebnis eines schlechten Managements von Gefühlen und Emotionen. Es ist normalerweise eine Möglichkeit, negative Emotionen zu vermitteln, die entweder zurückgehalten wurden oder die der Meinung sind, dass sie nicht kanalisiert werden konnten.

Einer der Gründe, warum wir dazu neigen zu schreien, ist, dass wir in einem Umfeld erzogen wurden, in dem unsere Eltern uns auf diese Weise angesprochen haben. Es wird gezeigt, dass ein Kind, das regelmäßig Schreie hört, dazu neigt, dieses Muster zu wiederholen Verhalten in Ihrer Kommunikation, sobald Sie ein Erwachsener sind.

Folgen von wütenden Schreien

Wir müssen sehr vorsichtig sein, wenn wir andere Leute anschreien, besonders wenn dies unsere Lieben sind. Es ist genau mit sie, mit denen wir uns normalerweise freier fühlen, um Sprengsätze zu werfen, da wir genug Vertrauen dazu haben und die Gewissheit haben, dass die Beziehung später nicht unterbrochen wird.

Dies ist jedoch nicht ganz so. Menschen um uns herum anzuschreien hat mehrere negative Konsequenzen, insbesondere wenn es sich um Menschen handelt, mit denen wir täglich zusammenleben, da dies eine durchschlagende Möglichkeit ist, die Kommunikation zu unterbrechen.

Durch die Schreie greifen wir unseren Gesprächspartner verbal an, also wird dies dazu neigen Nehmen Sie eine defensive Position ein, um unseren Angriff zu vermeiden. Es kann auch vorkommen, dass die andere Person direkt nicht in eine Auseinandersetzung eingehen will und nicht auf unsere Schreie reagiert.

Dies wäre zweifellos die beste Reaktion auf einen solchen Angriff: mit Schweigen antworten. Daher der berühmte Satz "Zwei streiten sich nicht, wenn man nicht will". Und es ist so, dass das Betreten dieses Kreises sehr gefährlich sein kann und wir in den allermeisten Situationen keine zufriedenstellende Antwort oder Lösung des Problems erhalten.

Es ist daher vorzuziehen, zu warten, bis sich die andere Person beruhigt und keinen Dialog mit ihr aufgenommen hat, bis sie in einem angemessenen Tonfall zu uns spricht, ungeachtet des Grundes, der eine solche Reaktion ausgelöst haben könnte.

Wie man diese Reaktion kontrolliert

Aus welchem ​​Grund auch immer wir schreien, wenn wir wütend werden, es ist wichtig zu wissen, dass diese Art von Reaktion so schnell wie möglich geändert werden muss, wenn wir glücklich sein und gelassener leben möchten. Auf diese Weise können wir so gesunde soziale Beziehungen wie möglich zu unseren Verwandten pflegen.

Wichtig ist, festzustellen, ob es sich um eine Reaktion handelt, die wir mit einer bestimmten Person oder in einem bestimmten Kontext haben, oder ob dies im Gegenteil der Fall ist etwas, das Teil unseres täglichen Lebens ist. Im letzteren Fall haben wir sehr viel Zeit, um dies zu ändern.

Das erste, was Sie tun müssen, um zu kontrollieren, ist zu vermeiden, Gespräche zu führen, wenn Sie feststellen, dass Sie auf diese Weise reagieren. Das heißt, wenn wir sehr wütend sind, ist es vorzuziehen, das Gespräch für ein anderes Mal zu verlassen, uns etwas Zeit zum Nachdenken zu geben, meditiere oder sogar unseren Kopf in irgendeiner Aufgabe beschäftigen.

Sicherlich werden wir danach ruhiger und können einen konstruktiveren Dialog mit der anderen Person führen. Vor allem müssen wir uns mit Nachdruck damit befassen. Dies ist, um unseren Standpunkt zu verteidigen, aber immer zu respektieren, dass der andere eine andere Ansicht über das gleiche haben kann.

Dies ist kein Ziel, das an einem Tag erreicht wurde, aber es erfordert eine bewusste Anstrengung und viel Ausdauer. Die Selbstkontrolle Es ist möglich und jeder kleine Schritt wird Ihnen eine Belohnung bieten: zu sehen, wie es andere Möglichkeiten gibt, mit Situationen umzugehen und größere Erfolge bei dem Versuch, sie zu lösen, zu erzielen.