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Was ist Impact Bias?

Was ist Impact Bias?

Clara ist eine Frau, die während ihrer gesamten Ehe davon überzeugt war, dass sie sich so am Boden zerstört fühlen würde, wenn sie und ihr Ehemann sich trennen würden, dass sie nie wieder glücklich sein könnte. Ich war der festen Überzeugung, dass dieses Ereignis katastrophal sein und ich niemals den Kopf heben würde. Als die Krisen in ihrer Beziehung greifbarer wurden, bestätigte sich ihr Glaube, indem er sie mit Trostlosigkeit füllte. Als ihre Ehe endete, schaffte Clara es jedoch, weiterzukommen und nach einer Zeit der Überwindung und Trauer war sie glücklich, wieder ein erfülltes Leben ohne Angst vor Einsamkeit zu führen. Die extrem negativen Gedanken, an denen er sich in der Vergangenheit festhielt, traten nie auf und zeigten, wie seine Überzeugungen von den Menschen beeinflusst wurden Aufprallvorspannung, eine kognitive Verzerrung, die uns blockiert.

Inhalt

  • 1 Impact Bias
  • 2 Forschung zu Impact Bias
  • 3 Lassen Sie extreme Vorhersagen außer Acht

Impact Bias

Impact Bias ist eine kognitive Verzerrung, die auf der Tendenz, die Intensität und Dauer unserer emotionalen Reaktionen auf zukünftige Ereignisse zu überschätzen. Wenn eine Person eine Neigung zum Aufprall hat, neigt sie dazu zu glauben, dass die Gefühle, die ein bestimmtes Ereignis begleiten, sehr groß sind, wenn es eintritt mehr Extreme als sie sein sollten

Dies kognitive Verzerrungtritt nicht nur vor der Visualisierung zukünftiger negativer Ereignisse auf, sondern auch bei Ereignissen, die wir wollen. Zum BeispielWir neigen dazu zu denken, dass wenn uns etwas Wunderbares passiert, wie uns die Lotterie berührt, unser ganzes Leben besser wäre und wir keine Probleme hätten. Viele Menschen, die das Glück hatten, Lotteriepreise zu gewinnen, behaupteten jedoch, dass ihr Leben nach den anfänglichen positiven Auswirkungen weiterhin andere Probleme hatte.

Im umgekehrten Fall ist es sehr einfach, Leute zu finden, die das glauben, wenn sie passieren negatives EreignisWie eine Kündigung oder eine sentimentale Pause wäre ihr Leben bedeutungslos und alles wäre tödlich. Wenn diese Ereignisse jedoch später eintreten, erkennen die Menschen, dass ihre Vorhersagen nicht wahr waren und dass Nach dem ersten Aufprall kehren sie zurück, um Glück und Ausgeglichenheit wiederherzustellen.

Forschung zu Impact Bias

Impact Bias wurde in verschiedenen Untersuchungen untersucht, um herauszufinden, wie es unsere emotionale Stabilität beeinflusst. Speziell Dan Gilbert, Sozialpsychologe der Harvard Universität Er hat sich in verschiedenen Untersuchungen auf die Untersuchung dieser kognitiven Verzerrung konzentriert.

Gilbert hat in verschiedenen Studien gezeigt, wie die Auswirkung der Voreingenommenheit die Menschen dazu veranlasste überschätzen Sie Ihre emotionalen Reaktionen Angesichts der Antizipation von Ereignissen wie Brüchen, Versäumnissen, Kritik an unserer Persönlichkeit, Todesfällen, Ablehnung von Jobs und sogar Wahlniederlagen.

Gilbert fand sehr interessante Fakten über unsere emotionale Reaktion auf sehr negative traumatische Ereignisse. Zum Beispiel erhöhen unvermeidliche Extremsituationen entgegen unserer Meinung häufig die Positivität von Menschen. Wenn jemand eine sehr traumatische Situation wie ein Erdbeben erlebt oder einen Unfall erleidet, ist sein Glücksgrad in der Regel sechs Monate später wieder gleich. Laut Gilbert geschieht dies, weil diese extremen Ereignisse unser Bewusstsein wecken "Psychologisches Immunsystem", eine hypothetische psychologische Abwehr, die unsere Fähigkeit fördert, sich von tragischen Ereignissen zu erholen, und uns die Fähigkeit gibt, eine positive Perspektive zu haben, um ein emotionales Gleichgewicht zu erreichen.

Eine sehr berühmte Studie, die 1978 von der Northwestern Universityzeigten diese erstaunlichen und fast unglaublichen Ergebnisse. Die Forscher untersuchten das Glücksniveau einer Person, die im Lotto gewonnen hatte, und einer anderen Person, die nach einem Unfall an Querschnittslähmung litt. Nach einem Jahr dieser Ereignisse waren diese bei der Messung des Glücksniveaus bei beiden Menschen gleich. Obwohl die Ergebnisse nicht nachvollzogen wurden, wurden sie in anderen Untersuchungen bestätigt.

Lassen Sie extreme Vorhersagen außer Acht

Impact Bias ist eine blockierende kognitive Verzerrung, da wir dadurch zukünftige Zustände vorhersagen, die möglicherweise nie eintreten, und uns aufrechterhalten in Angst versunken. Um diese kognitive Verzerrung zu überwinden, ist es wichtig, sich dessen bewusst zu werden und Anstrengungen zu unternehmen, um sein Aussterben zu erreichen. Wenn die Auswirkungsverzerrung in unserem täglichen Leben sehr häufig auftritt und uns in der Angst vor der Zukunft gefangen hält, können wir uns an einen qualifizierten Fachmann für psychologische Gesundheit wenden. Insbesondere die kognitive VerhaltenstherapieEs zielt darauf ab, die Gesundheit der Patienten zu verbessern, indem die kognitiven Verzerrungen erkannt und beseitigt werden, die uns wie Impact Bias gelähmt halten.


Video: PSCH 312 - Impact Bias (Kann 2021).