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Tipps für die Liebe, machen es dauerhaft

Tipps für die Liebe, machen es dauerhaft

Sie fragen sich, wie Sie Ihre Liebe am Leben erhalten können? Romantische Beziehungen mit all ihrer Komplexität sind ein grundlegender Bestandteil unseres Lebens. Wie die Dichterin Rainer Maria Rilke jedoch bereits sagte: "Es gibt kaum etwas Schwierigeres, als sich zu lieben."

Eine romantische Beziehung ist leicht an ihrer intensiven und oft irrationalen Triebkraft zu erkennen. Wenn wir uns verlieben, nährt Leidenschaft unser Verhalten, leite unsere Gedanken, verändere unsere physischen und chemischen Funktionen und verändere unser Leben.

Liebe und Freundschaft, zwei Säulen

Aristoteles Er sagte, dass die Menschen drei grundlegende Arten von Freundschaft lieben: jene, die nützlich sind, jene, die angenehm und jene, die gut sind, und es gibt eine Art von Freundschaft, die jeder Liebe entspricht.

Die nützliche Freundschaften entstehen zwischen Kommilitonen oder arbeiten, sind aus Notwendigkeit und Bequemlichkeit geboren. Die angenehme Freundschaften Sie basieren auf dem Vergnügen, eine angenehme Zeit miteinander zu verbringen. Der dritte Typ (und nach Aristoteles der ausgereifteste und begehrteste) ist der Freundschaft basiert auf Güte. Wenn wir den guten Charakter in jemandem entdecken, wollen wir diesem Menschen nahe sein, und es kann uns inspirieren, uns verbessern zu wollen. Dies wäre die perfekte Basis, um die Grundlagen einer vollen und dauerhaften romantischen Liebe zu schaffen.

Persönliche Anziehungskraft scheint auf den ersten Blick keinen logischen Grund oder eine Erklärung zu haben, und manchmal vermittelt sie das Gefühl, dass sie von fast einer anderen Dimension ausgeht. In Wirklichkeit steckt jedoch eine gewisse Logik in all dem, auch wenn dies möglicherweise nicht immer der Fall ist. Es muss immer eine Art von geben Affinität, Nähe und Komplementarität

Aber die romantische Liebe Es kann auch langsam und schrittweise auf einer festen Grundlage der Freundschaft mit einer gemeinsamen Lebensgeschichte entstehen, die es dem Grund gibt, zumindest für einen anfänglichen kritischen Zeitraum die Kontrolle zu behalten. Auf jeden Fall spielt es keine Rolle, wie wir unseren perfekten Partner finden; Wir wissen normalerweise, wann es angekommen ist, und der Rest wird Geschichte sein.

Damit eine Liebesbeziehung gedeihen kann und so schön ist wie sie andauert, wird es von der Beteiligung und dem Wunsch abhängen, die Steine ​​des Pfades zu überwinden, die beide haben. In diesem Artikel finden Sie einige praktische Tipps, mit denen Sie auf Wunsch eine enge und romantische Beziehung zu Ihrer besseren Hälfte aufbauen und pflegen können.

13 nützliche Strategien, um Ihre Liebe zu zweit zu bewahren

1. Pflegen Sie Leidenschaft, nicht Besessenheit

In der Anfangsphase einer Liebesbeziehung ist es normal, dass beide zu jeder Zeit den starken Wunsch verspüren, miteinander zu sein. Aber im Laufe der Zeit kann diese Leidenschaft und Sorge bei manchen Paaren zur Besessenheit werden und zum Verlust der Individualität führen.

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In einer gesunden Beziehung, Die ersten Gefühle des Verliebens verwandeln sich mit der Zeit in eine tiefe Liebe Dies ermöglicht es jeder Person, ihre Freundschaften, Hobbys und ein allgemeines Gefühl der Identität aufrechtzuerhalten. Wenn wir das Gefühl haben, dass wir unsere Individualität verloren haben und es oftmals unsere Freunde sind, die dies zum ersten Mal bemerken, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, was unsere Interessen und Aktivitäten waren, um sie wiederzugewinnen, da dies uns helfen kann, ein persönliches Gleichgewicht zu finden.

2. Suchen Sie aktiv nach dem Positiven

Die Psychologie argumentiert das Positive Emotionen können dazu beitragen, dass Menschen gedeihen, aber wir können es kaum erwarten, dass sie ohne mehr passieren. Paare, die glücklicher sind, pflegen diese aktiv Emotionen. Dies erfordert Übung und Verständnis dafür, dass diese Gefühle in ein Kontinuum fallen, von jenen mit großer Begeisterung wie Leidenschaft, Spaß und Freude (die wir oft zu Beginn einer Beziehung erleben) bis hin zu ruhigeren Gefühlen wie Gelassenheit, Dankbarkeit und die inspiration Wenn die Kultivierung dieser Emotionen nicht von Natur aus oder spontan erfolgt, ist es wichtig, "Positivität zu priorisieren", was bedeutet Programm gemeinsame Aktivitäten, die uns einmal zu angenehmen und positiven Emotionen geführt haben.

3. Verstehe, dass Emotionen steigen und fallen

Emotionen sind immer noch einige "Kennzeichnungen", die wir den chemischen Prozessen geben, die unser Körper erzeugt, kombiniert mit der Art und Weise, wie unser Organismus auf diese Gedanken und Impulse reagiert. Wir können in der Tat Ändern Sie eine Emotion, unsere Chemie, indem Sie unsere Wahrnehmungen oder Perspektiven ändern, unser Verhalten oder die Situationen, in die wir uns versetzen.

Manchmal ist es bequem, langsam und tief zu atmen, während wir unsere inneren Veränderungen beobachten. Je schneller wir den Einfluss externer Auslöser auflösen und unser inneres Zentrum leiten lassen, desto schneller können wir sehen Wohin geht unser Herz?. Im Leben gibt es gute und schlechte Zeiten, Gefühle sagen uns, wie es uns geht, aber es ist nicht bequem, uns zu verlassen. "entführen"Für sie. Es gibt keine schlechten Gefühle, aber wir müssen versuchen, Momente des Nachdenkens und der Selbstbeobachtung zu haben, wenn uns etwas beunruhigt oder stört, diesen entscheidenden Moment akzeptiert und versucht, Lösungen auf ausgereifte und rationale Weise zu finden.

4. Übe Zärtlichkeit und Sorgfalt

Romantische Liebe und Datierung zeichnen sich zunächst durch ihre Taten und Worte aus, die von großer Leidenschaft und bedingungsloser Hingabe aneinander geprägt sind. Im Laufe der Zeit Freundschaft und Ehrlichkeit müssen diese Liebe unterstützen, um dauerhaft zu seinund bietet der anderen Person Zärtlichkeit und Fürsorge an, was dazu beiträgt, unser Niveau zu halten OxytocinSo können wir über unsere persönlichen Interessen hinausblicken.

5. Vermeiden Sie Annahmen

Obwohl Liebende glauben wollen, dass sie sich alle kennen und verstehen, garantiert das Leben, dass das Unbekannte (das Geheimnis der Zukunft) immer gegenwärtig ist, vielleicht ein bisschen tiefer, ein bisschen breiter und ein bisschen weiter entfernt von Was wir glauben Halten Sie die Romantik dank des Geheimnisses der Zukunft am Leben, So können Sie morgen ein besserer Mensch werden als heute.

6. Schätzen Sie die gegenseitigen Überraschungen

Ein Teil der Magie des Lebens wie auch unseres Partners ist genau das, was nicht bekannt ist: Zu entdecken, dass unser Paar als Kind gern in die Berge ging, in der Schule Klarinette spielte oder in der High School Französisch lernte, ist etwas das mag uns überraschen und eine neue Vision des anderen bieten. Wenn wir sehen, wie gerne er mit einem Welpen spielt oder ein leckeres Schokoladeneis isst, freuen wir uns über diese Momente des einfachen, aber wirklichen Glücks. Die Entdeckungen, die wir über unsere Partnerin machen, ermöglichen es uns oft, sie mit neuen Augen zu sehenund werde nicht müde von diesen kleinen Entdeckungen.

7. Erkennen Sie die Wichtigkeit des physischen Kontakts

Eine romantische Beziehung zeichnet sich unter anderem durch die Freude aus, die sich aus dem körperlichen Kontakt beider ergibt. Die Empfindungen von Chemie und Elektrizität der beiden, die durch Berühren erfahren werden, sind selbst verführerisch und erzeugen eine Sehnsucht nach ständigem und wiederholtem Kontakt. Entweder weil die Dopamin belohnt uns mit Vergnügen oder Oxytocin Mit einem berauschenden Gefühl von Wärme und Zugang zu unseren eigenen Gefühlen hat der körperliche Kontakt keinen Ersatz: Sex kann die ehrlichste und kraftvollste Art der Kommunikation sein.

8. Teilen Sie Ihre Ängste und Freuden

Je mehr wir verstehen, wie sich unser Partner fühlt, was er denkt und warum er sich so verhält, desto ehrlicher können wir uns umarmen. Die Energie benötigt für ein Geheimnis verstecken Es wirkt sich negativ auf das eigene oder fremde Bewusstsein aus, indem es die für den Fluss aufrichtiger Emotionen verfügbare Energie einschränkt. Die Leidenschaft wächst, wenn diese Barrieren beseitigt werden.

9. Akzeptiere den anderen als Ganzes

Der Versuch, jemanden in dem zu verändern, was er sein möchte, verurteilt häufig eine Beziehung zum Erstickungsversagen. Lassen Sie sich von den Werturteilen blenden und erlauben Sie sich, die Grenzen und Schwachstellen Ihrer eigenen und anderer zu akzeptieren: lehnen Sie die Teile der ganzen Person nicht ab, auch wenn Sie sie nicht so sehr mögen. Die Person aus dem wirklichen Leben zu kennen und zu akzeptieren (anstelle der idealisierten), ist ein lebenslanger Prozess, aber es ist wichtig, die Magie zu behalten.

10. Konzentrieren Sie sich auf die Stärken des anderen

Leider neigen die Menschen dazu, die Schwächen anderer zu betrachten und nicht ihre Stärken. Das Paare entdecken die Hauptstärken des anderen, behalten sie im Hinterkopf und schätzen sie ausdrücklich dient es als ein Verstärker der Liebe und der gegenseitigen Verstärkung. Wenn zum Beispiel jemandes Stärke in seiner Liebe zum Sport und diejenige eines anderen in seinem Interesse am Lernen liegt, könnte er eine Fahrradtour durch eine historische Stadt unternehmen, um die Leidenschaften beider in die Reise einzubeziehen.

11. Akzeptiere Eifersucht und lass nicht zu, dass sie deine Beziehung zerstören

Eifersucht Sie können uns leicht benachrichtigen, oft ohne Grund. Unweigerlich entsteht, wenn unser romantischer Partner statt uns auf andere Dinge achtet. Wir fühlen uns nicht nur aufgrund der emotionalen Trennung, die wir wahrnehmen, sehr unwohl, sondern das Ziel ihrer Aufmerksamkeit kann sich auch als Bedrohung anfühlen. Ob es sich um eine andere Person, eine Tätigkeit, eine Forderung wie ein krankes Kind oder einen Arbeitstermin handelt, durch die vorübergehende Ablösung fühlen wir uns im "Hintergrund". Wir müssen jedoch vorsichtig sein, um uns „betrogen“ zu fühlen, wenn sich unser Partner auf einen anderen wichtigen Aspekt seines Lebens konzentriert. Die beste Lösung dafür ist Erkennen Sie unser Unbehagen, tun Sie alles, um es besser zu befriedigen und nutzen Sie unsere eigenen Bedürfnisse, drücken Sie unsere Gefühle direkt miteinander aus und geben Sie sich gegenseitig den Raum, um mit anderen Menschen, Orten und Leidenschaften zu interagieren.

12. Sei dankbar

Während wir uns in einer Beziehung weiterentwickeln, neigen wir dazu, die Gefühle des anderen für selbstverständlich zu halten. Die Dankbarkeit hilft uns, die Tugenden unseres Partners immer wieder zu erkennen.

Dazu ist es wichtig, dieses Gefühl mit dem auszudrücken, was man nennt Dankbarkeit konzentrierte sich auf den anderen, was die Aufmerksamkeit von "Ich" auf "Sie" lenkt. Sie können mit Redewendungen sagen wie: „Danke, dass Sie sich um unseren Sohn gekümmert haben, als er dieses Projekt beenden musste.“ Mit diesen einfachen Worten des Dankes zeigen Sie, dass Sie eine fürsorgliche, freundliche und rücksichtsvolle Person sind.

13. Der Zukunft ins Auge sehen

Das wahre Geheimnis liegt in dem, was kommen wird, was noch nicht geschehen ist und was wir werden können. Lassen Sie Raum, um zu wachsen, zu träumen und sich ein gemeinsames Leben vorzustellen. Es lässt die Möglichkeiten geteilter Erfahrungen zur Realität werden. Lassen Sie sich von den Unterschieden stärken und schätzen, damit die Vereinigung Bestand hat und Ihre Freundschaft erhalten bleibt. Machen Sie Pläne, suchen Sie nach gemeinsamen Überraschungen und sorgen Sie sich nicht zu sehr um die Zukunft, denn was auch immer kommen wird, wird kommen.

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