Artikel

Fußreflexzonenmassage, Indikationen und Kontraindikationen

Fußreflexzonenmassage, Indikationen und Kontraindikationen

Die Reflexzonenmassage, Reflextherapie oder Zonentherapie Es ist die Praxis, Punkte an Füßen, Händen, Nase oder Ohren zu stimulieren (sogenannte "Reflexzonen"), basierend auf der pseudowissenschaftlichen Überzeugung, dass diese Massage eine wohltuende Wirkung auf ein Organ hat, das sich an anderer Stelle im Körper befindet.

Die Fußreflexzonenmassage ist eine angewandte Drucktherapie, bei der die Reflexpunkte im Fuß stimuliert werden. Diese Reflexpunkte des Fußes entsprechen bestimmten Bereichen des Körpers und wenn sie allein oder in Kombination verwendet werden, erzeugen sie einen therapeutischen Nutzen.

Inhalt

  • 1 Kurze Geschichte der Reflexzonenmassage
  • 2 10 Vorteile der Reflexzonenmassage
  • 3 Gegenanzeigen der Fußreflexzonenmassage

Kurze Geschichte der Reflexzonenmassage

Die Reflexzonenmassage stammt aus dem alten China, Indien und Ägypten und ist in alten medizinischen Texten dokumentiert, die 5.000 Jahre zurückreichen. Ähnlich wie die potenziellen Vorteile und Methoden von AkupunkturDie Reflexzonenmassage nutzt Druck statt Nadeln, um Punkte und Organe im ganzen Körper zu aktivieren Schmerzen lindern, die Durchblutung anregen und das Körpersystem ausbalancieren.

Obwohl es eine der ältesten Heilpraktiken ist, wurde die Reflexzonenmassage in den westlichen Regionen der Welt erst im 20. Jahrhundert eingeführt. Seitdem hat es sich zu einer zunehmend beliebten alternativen Therapie entwickelt, auch aufgrund des aktuellen Trends von ganzheitliche Medizin. Derzeit unterstützen mehr als 20 Länder auf der ganzen Welt Reflexzonenvereinigungen. Reflexzonenmassage ist besonders in Dänemark und im Vereinigten Königreich beliebt.

10 Vorteile der Reflexzonenmassage

Zu den gesundheitlichen Vorteilen der Reflexzonenmassage zählen die Verbesserung der Nervenfunktionen, die Erhöhung des Energieniveaus, die Erhöhung der Durchblutung und vieles mehr, wie wir weiter unten sehen können.

1. Verbesserte Nervenfunktion

Mit zunehmendem Alter werden unsere Nervenenden in vielen Teilen unseres Körpers, insbesondere in unseren Gliedmaßen, unempfindlicher. Das heißt, Reflexzonenmassage wurde in Verbindung gebracht Stimulation von mehr als 7.000 verschiedenen Nervenenden in einer einzigen Sitzung, was seine Funktion und Reaktivität erhöht. Das Öffnen und Reinigen der Nervenbahnen kann dazu beitragen, die Funktionalität und Flexibilität in vielen Bereichen des Körpers zu verbessern. Neuronale Bahnen sind wie Muskeln, daher ist es gut, sie von Zeit zu Zeit zu trainieren, um sie aktiv zu halten.

2. Erhöhung des Energieniveaus

Durch die Ausrichtung der Funktion von Muskelorganen und -systemen kann die Reflexzonenmassage Steigert den Stoffwechsel und die Energieerzeugung im Körper. Wenn wir einen Energieschub benötigen oder uns immer müde fühlen, kann uns eine Reflexzonenmassage dabei helfen, unsere Energie wiederzugewinnen.

3. Verbesserung der Durchblutung

Einer der bekanntesten und nachgewiesenen Vorteile der Reflexzonenmassage besteht darin, dass sie die Durchblutung des Körpers verbessert, was bedeutet, dass Blut und Sauerstoff effektiver zirkulieren. Das übersetzt sich in das mehr Sauerstoff gelangt in lebenswichtige Organsysteme und optimiert so deren Funktion und den Stoffwechsel weiter zu erhöhen. Dies führt auch zu einer schnelleren Heilung und neuem Wachstum von beschädigten Zellen.

4. Entspannung

Wie bereits erwähnt, ist bekannt, dass die Reflexzonenmassage neuronale Bahnen öffnet, und diese Art der frei fließenden neuronalen Aktivität begünstigt einen Entspannungszustand im Körper. Aus diesem Grund ist die Reflexzonenmassage kann einen Zustand der Ruhe in Körper und Geist hervorrufen. In diesem Sinne ist Reflexzonenmassage allgemein üblich Schlafstörungen heilen. Schlaflosigkeit kann ein sehr unangenehmes Problem sein, aber die Reflexzonenmassage hilft dem Körper, sich zu entspannen und zu seinem ursprünglichen Zustand zurückzukehren circadiane Rhythmen Normal und gesund.

5. Beseitigung von Toxinen

Reflexzonenmassage hat gezeigt Verbesserung der Blasenfunktion und Verringerung der Harnwegsprobleme. Was dies in Bezug auf die Toxizität bedeutet, ist ein effizienteres System zur Beseitigung von Toxinen und anderen Fremdsubstanzen, das unseren Körper vor Krankheiten und Gesundheitsstörungen schützt, die oft von einem beeinträchtigten Harnsystem herrühren können.

6. Stimulation des Nervensystems

Offene neuronale Bahnen können unseren Nutzen bringen Zentralnervensystem In vielerlei Hinsicht. Dies verbessert nicht nur die Fähigkeit des Gehirns, Beiträge effektiver zu handhaben, wodurch unsere kognitiven Kräfte beschleunigt werden, sondern auch Erhöhen Sie den Speicher.

7. Verringerung der Kopfschmerzen

Die Reflexzonenmassage wird hauptsächlich von vielen Menschen zur Schmerzlinderung eingesetzt. Als analgetische Behandlung Reflexzonenmassage kann den Schweregrad von Migräne und Kopfschmerzen verringern, einfach die Verspannungen in den Muskeln lösen, die diese Zustände häufig verursachen können. Ein stressbedingter Kopfschmerz kann ebenfalls beseitigt werden, da die Stress und psychologische Faktoren manifestieren sich oft in den körperlichen Symptomen einer Migräne. Dies ist tatsächlich eine der beliebtesten Anwendungen der Reflexzonenmassage.

8. Schnelle Genesung

Die Kombination von erhöhter Nervenaktivität und Durchblutung sowie die ausgewogene Funktion des Stoffwechsels bedeutet, dass Zellen wachsen schneller nach und Wunden können schnell heilen. Darüber hinaus führen die Eigenschaften der Reflexzonenmassage zur Schmerzlinderung dazu, dass sich die Patienten schnell erholen und bereit sind, in den Alltag zurückzukehren.

9. Hilfe bei der Krebsbehandlung

Obwohl die Reflexzonenmassage nicht in direktem Zusammenhang mit der Krebsbehandlung steht, ist dies bekannt Lindert Nebenwirkungen von Krebsbehandlungen wie Chemotherapie. Es hilft Krebspatienten, gut zu schlafen, indem es Angstzustände verringert und auch das Risiko von Erbrechen oder anderen häufig auftretenden Verdauungsstörungen verringert. Die allgemeineren Auswirkungen der Reflexzonenmassage wie die Reinigung der Nervenkanäle und die Erhöhung der Durchblutung können die Ausbreitung von Krebs verzögern und die antioxidative Aktivität zur Zerstörung von Krebszellen stimulieren.

10. Einfache Schwangerschaft

Studien haben gezeigt, dass Reflexzonenmassage für schwangere Frauen sehr vorteilhaft sein kann, insbesondere in Bezug auf Dauer der Wehen und Ihr Bedarf an Analgetika während der Wehen und der Genesungszeit nach der Geburt. Darüber hinaus können Sie aufgrund vieler der oben bereits erwähnten gesundheitlichen Vorteile Reduzieren Sie das Risiko einer postpartalen Depression und es kann auch dazu beitragen, dass der Körper einer Frau schneller heilt und die normale Stoffwechselaktivität schnell wieder hergestellt wird.

Obwohl ein Großteil der Reflexzonenforschung als unbeweisbar kritisiert oder angeführt wurde, sprechen Tausende von Jahren Tradition und Erfolgsberichte für sich. Die Reflexzonenmassage sollte jedoch als Ergänzung zur formalen ärztlichen Beratung und zur Behandlung der schwerwiegendsten Erkrankungen betrachtet werden, die in diesem Artikel behandelt wurden.

Kontraindikationen der Fußreflexzonenmassage

  • Wenden Sie nicht die ersten 5 Monate der Schwangerschaft an.
  • Nicht anwenden in solchen Fällen wie: Phleblotrombose, Thrombose, Phlebitis oder Thrombophlebitis
  • Nicht auf andere Krankheiten anwenden (immer wissen, was wir behandeln und wie wichtig andere Behandlungen sind).
  • Wenden Sie sich nicht an Personen, die psychisch nicht auf diese Behandlung vorbereitet sind und die Arbeit des Therapeuten falsch verstehen könnten.

David Alvarez Therapeut