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Gibt es wissenschaftliche Beweise für die Vorteile von binauralen Beats?

Gibt es wissenschaftliche Beweise für die Vorteile von binauralen Beats?

Wenn zwei kohärente Töne mit nahezu ähnlichen Frequenzen jedem Ohr bzw. mit Stereokopfhörern präsentiert werden, integriert das Gehirn die beiden Signale und erzeugt eine Wahrnehmung eines dritten Tons namens binauraler Beat.

Ich habe versucht zu googeln, aber vieles sieht nach gefälschten Beweisen aus und hat keine wissenschaftlichen Beweise. Was ist der Beweis dafür, dass binaurale Beatmusik andere kognitive und/oder neuronale Effekte erzeugt als nicht-binaurale Beatmusik?


Da wurde ich gefragt Plaudern über binaurale Beats, und diese Frage wurde mir schon mehrmals gestellt. Außerdem habe ich die neueste Literatur mit Google Scholar nach dem Einzelbegriff "binaural beats" recherchiert und meine Suche auf Veröffentlichungen zwischen 2010-2015 beschränkt. Der Einfachheit halber ist dies die Definition eines binauralen Beats, den ich verwenden werde.

Wenn zwei kohärente Töne mit nahezu ähnlichen Frequenzen jedem Ohr bzw. mit Stereokopfhörern präsentiert werden, integriert das Gehirn die beiden Signale und erzeugt eine Wahrnehmung eines dritten Tons namens binauraler Beat (BB). - Gao et al., 2014.

Beweislage

Im Großen und Ganzen gibt es einige Forschungen zu binauralen Beats, aber die in den von mir untersuchten Studien vorgelegten Beweise sind im Großen und Ganzen negativ, nicht schlüssig oder statistisch unzureichend in Bezug auf die Wirksamkeit der Fähigkeit binauraler Beats, die Kognition zu verbessern, und ob sie gleichmäßig ist überhaupt anders verarbeitet als akustische Beats.

Viele der existierenden Forschungsergebnisse scheinen in Zeitschriften veröffentlicht zu werden, deren Glaubwürdigkeit ich nicht garantieren kann, und diese Antwort sollte daher als das angesehen werden, was sie ist: eine kursorische Übersicht über die beste Literatur, die ich finden konnte, nicht als wissenschaftliche Tatsache.

Werden binaurale Beats anders verarbeitet?

"Die Wahrnehmung binauraler Schläge beinhaltet eine kortikale Aktivität, die sich in der Verteilung und in den Auswirkungen der Schlag- und Grundfrequenz nicht von akustischen Schlägen unterscheidet, was auf eine ähnliche kortikale Verarbeitung hinweist." - Pratt et al., 2010.

Ziehen binaurale Beats Gehirnwellen mit?

„Wir beobachteten einen Anstieg des RP im Theta- und Alpha-Band und eine Abnahme des Beta-Bandes während der Delta- und Alpha-BB-Stimulationen . Konnektivitätsänderungen wurden nach der Variation von RP während BB-Stimulationen festgestellt. Unsere Beobachtung unterstützt die Hypothese, dass BBs die funktionelle Gehirnkonnektivität beeinflussen könnten, was darauf hindeutet, dass der Mechanismus der BB-Gehirn-Interaktion weiter untersucht werden sollte." - Gao et al., 2014.

Induzieren binaurale Beats einen Frequenzfolgeeffekt?

"Eine Analyse der Veränderungen der Breitband- und Schmalbandamplituden und der Frequenz zeigte keinen Effekt der binauralen Schwebungsfrequenz, die einen frequenzfolgenden Effekt im EEG hervorruft." - Vernon et al., 2011.

Abschließende Bemerkungen

Die vorhandenen Beweise sind gemischt und bestenfalls nicht schlüssig. Auf dieser Grundlage werde ich vorläufig sagen, dass die Behauptungen vieler kommerzieller Unternehmen für binaurale Beats zwar in gewisser Weise theoretisch plausibel erscheinen, sind in der Literatur empirisch nicht belegt.

Daher ist die umsichtigste Position für a Verbraucher adoptieren scheint das zu sein binaurale Beatmusik ist genauso vorzuziehen, aber nicht mehr vorzuziehen als akustische Beatmusik. Für Forscher bleiben binaurale Beats natürlich theoretisch interessant.

Verweise

  • Gao, X., Cao, H., Ming, D., Qi, H., Wang, X., Wang, X.,… & Zhou, P. (2014). Analyse der EEG-Aktivität als Reaktion auf binaurale Schläge mit unterschiedlichen Frequenzen. International Journal of Psychophysiology, 94(3), 399-406.
  • Pratt, H., Starr, A., Michalewski, H.J., Dimitrijevic, A., Bleich, N. & Mittelman, N. (2010). Ein Vergleich von akustisch evozierten Potentialen mit akustischen und binauralen Beats. Hörforschung, 262(1), 34-44.
  • Vernon, D., Peryer, G., Louch, J. & Shaw, M. (2014). Verfolgung von EEG-Änderungen als Reaktion auf binaurale Alpha- und Beta-Schläge. International Journal of Psychophysiology, 93(1), 134-139.

Es gibt sehr wenig kontrollierte, moderne Forschung zu binauralen Beats. Ich konnte nur eine Quelle, auf die unten verwiesen wird, aus den späten neunziger Jahren finden (obwohl es einige andere, neuere, nicht-experimentelle "Pilotstudien" gibt). Laut ihrer Studie "führte die Präsentation von binauralen Beats mit Beta-Frequenz zu mehr korrekten Zielerkennungen und weniger Fehlalarmen als die Präsentation von binauralen Beats mit Theta-/Delta-Frequenz. Darüber hinaus waren die Beats mit Beta-Frequenz mit weniger negativer Stimmung verbunden."

Es sollte jedoch beachtet werden, dass diese Studie die Leistung mit Beta-BB mit der Leistung mit Theta/Delta-BB vergleicht, nicht die Leistung mit BB mit der Leistung ohne BB. (Anscheinend gab es eine Bedingung mit "reinen Tönen", die jedoch in keiner der Analysen erwähnt wird.)

Binaurale auditive Beats beeinflussen die Wachsamkeitsleistung und -stimmung. James D. Lane, Stefan J. Kasian, Justine E. Owens, Gail R. Marsh. Physiology & Behavior Band 63, Ausgabe 2, Januar 1998, Seiten 249-252. DOI: 10.1016/S0031-9384(97)00436-8


Aus "Binaurale auditive Beats beeinflussen die Wachsamkeitsleistung und -stimmung":

Die Teilnehmer (n = 29) führten an drei verschiedenen Tagen eine 30-minütige visuelle Wachsamkeitsaufgabe durch, während sie rosa Rauschen mit einfachen Tönen oder binauralen Beats entweder im Beta-Bereich (16 und 24 Hz) oder im Theta/Delta-Bereich (1,5 und 4 .) hörten Hz). Die Teilnehmer wurden jedoch für das Vorhandensein binauraler Beats blind gehalten, um die Erwartungseffekte zu kontrollieren. Präsentation von Binaurale Beats mit Beta-Frequenz ergaben genauere Zielerkennungen und weniger Fehlalarme als die Präsentation von binauralen Theta/Delta-Frequenzschlägen. zusätzlich Beta-Frequenzschläge waren mit weniger negativer Stimmung verbunden. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Präsentation binauraler auditiver Schläge die psychomotorische Leistung und die Stimmung beeinflussen kann.

Aber ich habe auch das gefunden: "Verfolgen von EEG-Änderungen als Reaktion auf binaurale Alpha- und Beta-Beats", sagt

Die Analyse der Veränderungen der Breitband- und Schmalbandamplituden und der Frequenz zeigte keinen Effekt der binauralen Schwebungsfrequenz, die einen frequenzfolgenden Effekt im EEG hervorruft.

Und schließlich Analyse der EEG-Aktivität als Reaktion auf binaurale Schläge mit unterschiedlichen Frequenzen

Wir beobachteten eine Zunahme der Realtive Power (RP) im Theta- und Alpha-Band und eine Abnahme im Beta-Band während der Delta- und Alpha-Binraul-Beats (BB)-Stimulationen. RP nahm im Beta-Band während Theta-BB ab, während RP im Theta-Band während Beta-BB abnahm. Jedoch, keine klare Gehirnwellen-Mitnahme Wirkung festgestellt wurde. Konnektivitätsänderungen wurden nach der Variation des RP während der BB-Stimulationen festgestellt. Unsere Beobachtung unterstützt die Hypothese, dass BBs könnten die funktionelle Gehirnkonnektivität beeinträchtigen, was darauf hindeutet, dass der Mechanismus der BB-Gehirn-Interaktion eine weitere Untersuchung wert ist.

Ein weiterer Beweis für die Wirkung binauraler Beats wird hier gezeigt

Die induzierten rhythmischen Schwingungen der neuronalen Aktivität im menschlichen Gehirn

Die Auswirkungen verschiedener induzierter elektromagnetischer Felder mit extrem niedriger Frequenz (ELF), Audio (binauraler Beat), visuell (Lichtblitze) und Kombination von Audio- und visuellen Rhythmen bei den verschiedenen elektroenzephalographischen (EEG) Rhythmen wurden untersucht. Diese experimentellen Ergebnisse deuten darauf hin, dass die EEG-Aktivität unter EMF-Exposition von 0,174 mT (8,33 Hz) sinusförmigem EMF niedriger Intensität auftrat eine erhebliche Abnahme der Delta- und Theta-Bänder und beweisen, dass es einen leichten Übergang vom Beta- zum Alpha-Band aus Beta-Alpha-Verhältnis-Berechnungen der spektralen Energiedichte gibt. Während der visuellen und audiovisuellen Stimulation bei Alpha-Rhythmen (d. h. 13-7,5 Hz) wurde eine mögliche Mitnahme der gesamten EEG-Aktivität durch eine erhebliche Zunahme und Abnahme der spektralen Energieniveaus hervorgerufen.


Ich möchte eine Referenz zu den wissenschaftlichen Auswirkungen binauraler Beats im Gehirn hinzufügen:

Auditive Beats im Gehirn;

eine Abschrift der Originalarbeit von Gerald Oster, Scientific American, Oktober 1973 (gescanntes Original beigefügt):

Langsame Modulationen, die als binaurale Beats bezeichnet werden, werden wahrgenommen, wenn Töne unterschiedlicher Frequenz jedem Ohr separat präsentiert werden.

Die Empfindung kann zeigen, wie bestimmte Geräusche im Gehirn verarbeitet werden. Wenn zwei Stimmgabeln mit leicht unterschiedlicher Tonhöhe gleichzeitig angeschlagen werden, nimmt der resultierende Klang periodisch zu und ab. Die Modulationen werden als Beats bezeichnet; ihre Frequenz ist gleich der Differenz zwischen den Frequenzen der beiden Originaltöne.

Binaurale Beats wurden weithin als reine Kuriosität angesehen. Ein aktuelles Lehrbuch über das Hören erwähnt sie überhaupt nicht. Die Messung binauraler Beats kann jedoch die Prozesse erklären, durch die Geräusche lokalisiert werden – ein entscheidender Aspekt der Wahrnehmung. Es ist möglich, dass hormonell bedingte physiologische Verhaltensänderungen durch die Messung des binauralen Beat-Spektrums sichtbar werden.

Mit dem letzten Satz schlägt Oster eine echte Anwendung binauraler Beats vor!

Zusätzlich erwähnt der Transkriptor die wichtigsten Punkte am Anfang des PDFs:

Ein paar interessante Dinge aus dem Artikel zu beachten:

  1. Osters Idee war es, die Wahrnehmung binauraler Beats als diagnostisches Werkzeug zu verwenden, da manche Menschen nicht in der Lage sind, sie wahrzunehmen und darauf zu reagieren. Oster erwähnt niemals Gehirnwellen oder Entrainment als Funktion binauraler Beats. Dies ist interessant, da fast jedes Unternehmen, das für binaurale Beats wirbt, behauptet, Oster habe die binaurale Beat-Gehirnwellen-Entrainment-Funktion erfunden.
  2. Menschen mit bestimmten neurologischen Erkrankungen oder zu bestimmten Zeiten des Monats (Frauen) unterscheiden sich in ihrer Fähigkeit, binaurale Schläge wahrzunehmen und darauf zu reagieren. Es gibt auch einen geschlechtsspezifischen Unterschied in der Fähigkeit, die Beats zu verarbeiten.
  3. Binaurale Schwebungen bilden sich nur, wenn die beiden Töne weniger als 26 Hz, höchstens 30, getrennt sind. Dieses Maximum nimmt ab, wenn sich der Träger von 440 Hz entfernt. Außerdem verschwinden binaurale Beats vollständig über einen Träger von 1000 Hz hinaus.
  4. Laut Oster ist die Tiefe binauraler Beats sehr gering (3dB). In einem Testvergleich erzeugten monaurale Schläge eine viel größere neuronale Reaktion. Dies scheint im Einklang mit den Forschungen von David Seiver (Comptronic-Geräte), Transparent Corp und anderen in Bezug auf monaurale und isochrone Töne zu stehen, die eine stärkere Mitnahme erzeugen.


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