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Psychologie des Kinderschlafes

Psychologie des Kinderschlafes

Guter Schlaf in den ersten Lebensjahren spielt eine entscheidende Rolle für die Reifungsentwicklung

... ermöglicht nach neuesten Erkenntnissen der Neurobiologie des Schlafes die Steigerung der neuronalen Verbindungen.

Das Kind muss ein Traummuster lernen, das von seinen Eltern oder Betreuern unterrichtet werden muss. Obwohl das Schlafen etwas angeborenes ist, ist das Einschlafen ein erlerntes Verhalteneine Gewohnheit.

Unter Berücksichtigung der unterschiedlichen Temperamente von Kindern, von gelehrigen Kindern bis hin zu schwierigen Kindern, ist es wichtig, dass die Eltern bestimmen, wie, wo und wann sie schlafen sollen. Das heißt, als Eltern sollten wir uns nicht im schwierigen Temperament unseres Kindes entschuldigen, da unsere Aufgabe darin besteht, es unter bestimmten Standards zu erziehen, die wir aufgrund unserer eigenen Bildung und Kultur für seine normale Entwicklung als angemessen erachten. Vaters Hausaufgaben es passt sich nicht vollständig dem Temperament des Kindes an, aber unter Berücksichtigung ihrer individuellen Merkmale, seien Sie vor diesen aber Beibehalten der pädagogischen Standards flexibel.

Das Einschlafen eines Kindes zu lehren, ist eine der ersten Lektionen für sein eigenes Leben, und es ist eine der ersten Aufgaben unserer Eltern, unser Bildungssystem zu formen. Zunächst müssen wir uns überlegen, wie wir unseren Sohn ausbilden wollen.

Die Überzeugungen, die wir in dieser Hinsicht haben, werden uns dabei leiten, Verhaltensmuster für das Kind festzulegen.

Al Eltern seinMit all den Emotionen und psychischen Erschütterungen, die wir verspüren, plus der ersten Fürsorge, die unser Kind benötigt, plus der Notwendigkeit, unseren Partner und unser persönliches Projekt neu einzustellen. Wir werden vielleicht nicht aufhören, ernsthaft darüber nachzudenken, welche Art von Bildung wir für das Kind aufbauen und wie wir ihm helfen wollen erwachsen werden.

Schlafrichtlinien für Kinder

In der Regel zwischen 2 und 5 Jahren Kinder zwischen 12 und 14 Stunden. Und während der restlichen Kindheit und bis zur Pubertät nimmt der Schlaf 40% des Tages ein. Es ist wichtig, dass Kinder in ihren ersten Lebensjahren mindestens 10 Stunden pro Nacht schlafen.

Eine in Kanada durchgeführte Studie an 1.492 Familien mit Kindern im Alter von 0 bis 6 Jahren bezieht sich auf die Zeit, in der Kinder schlafen, auf ihre Lernfähigkeit, das Vorhandensein hyperaktiver Verhaltensweisen und die Sprachentwicklung.

Kinder, die chronisch Stunden Schlaf verlieren, haben schlechtere schulische Leistungen wenn sie die Grundschule beginnen und ihre Sprachentwicklung langsamer ist.

Dies liegt daran, dass ein Teil des REM-Schlafs verloren geht, wenn ein Kind weniger Stunden schläft, als es benötigt. Diese Schlafphase ist sehr wichtig, damit Sie in Ihrem Gedächtnis festhalten können, was Sie während des Tages gelernt haben, und damit sich Ihr Gehirn erholt und es besser veranlasst, neue Dinge zu lernen.

Stunden brauchen sie je nach Alter

  • 0 bis 1 Jahre alt. Das Neugeborene sollte 16 bis 17 Stunden schlafen, 9 Stunden nachts und den Rest für den Tag. Im Laufe der Zeit werden die Schlafstunden reduziert. Mit drei Monaten muss das Baby 15 Stunden ruhen und wenn es 13 oder 14 wird, 11 Stunden in der Nacht und 3 Stunden am Tag.
  • 1 bis 3 Jahre. Das Kind sollte zwischen 10 und 13 Stunden schlafen. Es ist üblich, dass die meisten Kinder zwischen dem zweiten und dritten Schuljahr aufhören, das zu tun Nickerchen.
  • Zwischen 4 und 5 Jahren. Schlafen Sie zwischen 10 und 12 Stunden. Sie brauchen kein Nickerchen mehr, aber es ist gut, sich nach dem Essen etwas auszuruhen.
  • Ab 6 Jahren. Der Schlafbedarf sinkt jedes Jahr um eine Stunde. Zwischen 6 und 8 Jahren braucht das Kind 11 bis 12 Stunden Schlaf und mit 10-12 Jahren etwa 10 Stunden.

Es ist sehr wichtig und der Zweck dieses Schreibens, dass wir aufhören, darüber nachzudenken, wie wir erziehen wollen oder wie wir erziehen können oder wie wir erziehen sollen. Nach all diesen Gedanken werden wir eine Vision haben, welche Erziehung wir für unser Kind wünschen.

Vergessen wir nicht dass das Kind mit fünf Jahren eine vorläufige Studie darüber ist, was im Erwachsenenalter sein wird, seit in diesen ersten fünf Jahren Persönlichkeitsrichtlinien werden festgelegt Determinanten in der psychologisches Training.

Lic. Elízabeth González Montaner
UBA-Psychologe
Argentinien


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