Kurz

Erfinden Sie sich neu, um ein starkes Selbstwertgefühl zu haben

Erfinden Sie sich neu, um ein starkes Selbstwertgefühl zu haben

Jeden Tag können wir eine verbesserte Version von uns selbst sein. Es gibt viele Dinge, die wir tun können, um uns neu zu erfinden und uns gut zu fühlen. Einige Tipps sind:

1. Umstrukturieren Sie Ihre Gedanken

Identifizieren Sie einschränkende, irrationale Gedanken, Negative, die Sie normalerweise haben, restrukturieren Sie sie durch andere, zum Beispiel:

Ich kann mich nicht gut fühlen, ich bin unwichtig.

Neuer Gedanke:

Ich kann fühlen und gut mit mir selbst sein, da ich eine sehr wichtige Person bin.

2. Glaube an dich

Dies ist wichtig, um ein starkes Selbstwertgefühl zu haben glaube, dass du ein wertvolles Wesen bist, dass du in deinem Leben großartige Dinge tun kannst, an dich selbst, an dein Potenzial, an deine Größe glaubst.

3. Erkennen Sie Ihre Tugenden und Lebensleistungen

Machen Sie eine Anerkennung und Schreibe alles Gute über dich und deine ErfolgeWenn Anerkennung von Ihnen ausgeht, können Sie sich daran erinnern, dass Sie wichtige Dinge erreichen konnten und können.

Ich empfehle Ihnen, unterstützen Sie sich mit Worten wie:

Ich bin ...
Ich bin verantwortlich,
Ich bin ein wertvolles Wesen,
Ich bin entschlossen,
Ich gratuliere mir für das Erreichte ...

4. Vergib dir Fehler oder erfolglose Erfahrungen

Dir zu vergeben bedeutet zu erkennen, dass du als Mensch einen Fehler gemacht hast Eines Tages hast du aus irgendeinem Grund Dinge anders gemacht, vielleicht hast du dein Selbstwertgefühl verletzt oder verletzt.

Schreiben Sie sich einen Brief mit der Hand, in dem Sie die Situationen erkennen, die Ihren Schmerz verursacht haben, ob Sie ihn verursacht haben oder zulassen, dass er Ihnen angetan wurde. Es ist, als würden Sie sich von den Schmerzen und Schuldgefühlen befreien, die Sie mit der Zeit belastet haben. Es wird befreiend sein, gesund voranzukommen, wenn man aus unangenehmen und angenehmen Erfahrungen gelernt hat.

5. Säe dich jeden Tag mit gesunden, positiven und kraftvollen Gedanken aus

Unser Gehirn und unsere Zellen sind sensationell, Die Worte, die Sie säen, wirken sich positiv auf Sie aus und Ihre Gefühle und Ihr Verhalten gehören zusammen, zum Beispiel:

Ich verdiene das Gute und Wunderbare in meinem Leben,

Ich liebe mich selbst und meine Energie vibriert in ausgezeichneter Harmonie mit mir und dem Universum.

Ich bin eine großartige Person.

6. Immer lächeln

Es ist bewiesen, dass Das Lächeln kann dazu führen, dass wir uns besser fühlen, weil es den neuronalen Prozess des emotionalen Gehalts des Gehirns verändertDas Lächeln ist also nicht nur das Ergebnis eines guten Gefühls, sondern kann auch das Wohlbefinden verbessern und uns helfen, uns besser und glücklicher zu fühlen.

7. Akzeptiere dich als menschliches Wesen, Beweis für Erfolge und Fehler

Akzeptiere, dass du als Mensch Schwächen hast, das heißt, Bereiche, in denen sich Möglichkeiten bieten, Dinge zu verbessern, um jeden Tag besser zu werden. Sehen Sie es nicht als Misserfolg, sondern als neue Chancen und Herausforderungen.

8. Betrachten Sie als die wichtigste Person in Ihrem Leben

Unabhängig von den wichtigen Menschen, die Sie in Ihrem Leben haben, sind Sie wichtig, Sie werden immer bei Ihnen sein, entscheide dich wie dein bester Freund zu seinHören Sie zu, unterstützen Sie sich mental und emotional, erkennen Sie Ihr Potenzial, Ihre Größe, all Ihre Tugenden und Talente.

Du bist die Liebe deines Lebens.

9. Pflegen Sie die Liebe zu sich selbst

Meditiere mit deinem inneren KindSagen Sie Wörter, die es stärken, zum Beispiel:

Mein Kind, du bist wundervoll, wertvoll, großartig. Ich akzeptiere und erkenne dich als ein außergewöhnliches und liebevolles Wesen in meinem Leben. Ich werde immer bei dir sein und dich dabei unterstützen, voranzukommen, wichtige Dinge zu tun, du kannst, du bist fähig, ich liebe dich.

10. Gib und empfange Liebe von deinen Lieben

Die Pflege der Liebe bereichert unsere Seele. Die Liebe zu anderen entsteht zum Teil aus der Liebe zu sich selbst. Deshalb ist es gesund, durch unser Handeln den eigenen Nutzen und gleichzeitig den Nutzen anderer zu erzielen.

11. Danke für das, was du hast

Täglich vielen Dank für das, was Sie haben, Es hilft uns, unseren Geist auf das Reale und Positive zu konzentrieren.

Dankbarkeit zu üben schützt uns vor negativen Gedanken und zerstörerischen Gefühlen wie Neid, Ressentiments und Bitterkeit.