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Sportsucht: Was es ist, Ursachen und Folgen

Sportsucht: Was es ist, Ursachen und Folgen

Körperliche Aktivität ist für jeden Organismus gesund, solange sie unter optimalen Bedingungen ausgeführt wird. Dies bedeutet, dass es ein gewisses Maß an körperlichem und geistigem Wohlbefinden erzeugt. Dies ist ernsthaft betroffen, wenn die Grenzen überschritten werden und es wird eine Sucht, Sportabhängigkeit ist ein Suchtverhalten, das für jeden schädlich istDieses Phänomen ist aufgrund der ständigen Sorge um die körperliche Erscheinung, das Ideal der "Schönheit", immer häufiger gefährlich und ziemlich irreführend.

Aus diesem Grund werden wir bei dieser Gelegenheit über die Abhängigkeit vom Sport sprechen, was es ist, welche Ursachen und Konsequenzen es hat, auf mögliche Anzeichen zu achten, die auf das Vorhandensein dieses Suchtverhaltens hinweisen.

Inhalt

  • 1 Was ist Sportsucht?
  • 2 Was sind die Ursachen von Vigorexie?
  • 3 Folgen der Sportsucht.

Was ist Sportsucht?

Auch bekannt als: Vigorexie, umgekehrte Anorexie, Muskeldysmorphie und Adonis-Komplex. Es ist eine Art von Verhaltenssucht, dh ein Suchtverhalten, bei dem die Person zwanghaft besorgt um ihre Muskelmasse ist und sich selbst als schwach wahrnimmt. Einige der Menschen, die Bodybuilding praktizieren, haben diese Pathologie.

Die Person, die dieses Suchtverhalten zeigt, ändert abrupt ihren Lebensstil, durchführen übertriebene Übungsroutinen, die Protein und Kohlenhydrate unkontrolliert verbrauchen; zusammen mit Steroiden (Dies ist per definitionem jede synthetische Substanz, die Muskel-Skelett-Wachstum und die Entwicklung männlicher Geschlechtsmerkmale bewirkt.) (1)

Wie bei jeder chemischen oder Verhaltensabhängigkeit müssen die folgenden Begriffe berücksichtigt werden: abhängigkeit Welches ist der unkontrollierbare Wunsch, eine Substanz zu konsumieren oder eine Suchtaktivität auszuführen? In diesem Fall wäre es zum Beispiel, den ganzen Tag zu trainieren (2), wenn eine Person von der Sportart abhängig ist, dies nicht nur die ganze Zeit tun muss, sondern auch in immer mehr Stunden und Anstrengungen, damit auf zerebraler Ebene erzeugen die gleichen Empfindungen des Vergnügens. Auf der anderen Seite die abstinenz, Es handelt sich um ein Syndrom, das durch körperliche Reaktionen gekennzeichnet ist, die bei einem Individuum durch das Fehlen von Substanzgebrauch oder Suchtverhalten hervorgerufen werden (3).

Was sind die Ursachen von Vigorexia?

Es gibt zwei sehr verwandte Aspekte auf der ätiologischen Ebene (das heißt bei der Ursache der Sportsucht): den physiologischen und den psychologischen Mechanismus. In Bezug auf die erste davon wurde festgestellt, dass die Erhöhung des Endorphinspiegels (Neurotransmitter, der Empfindungen hervorruft wie: Glück, Schmerz, Erregung, Entspannung; wenn er freigesetzt wird, erfüllt er eine analgetische Funktion, um unangenehme Empfindungen zu beruhigen und einen Zustand des Wohlbefindens bei der Person zu erzeugen) (4). Das Blutverhalten hängt von der Intensität und Dauer der Übung ab getan werden.

Darüber hinaus auf der Ebene der sympathischen Aktivierung Es wird angenommen, dass Menschen, die Sport treiben, dazu neigen, das Niveau zu erhöhen, um den Gesamtaktivierungszustand zu erreichen. Es gibt eine andere Annahme über die Temperatur, wenn die Temperatur durch körperliche Aktivität erhöht wird, wird eine positive Verstärkung erzeugt (jeder Reiz, der die Möglichkeit eines Verhaltens zu erhöhen scheint) (5), dh ein Zustand der Entspannung und Abnahme von die Angst, die als Erhaltungsfaktor für das Suchtverhalten des Sports wirken wird.

Auch die psychologische Komponente funktioniert so, Auf kognitiver Ebene fängt eine Person an, als Mechanismus zur Bewältigung von Stress zu trainieren. Ersetzen der anderen täglichen Aktivitäten durch diese. Wenn die Menge reduziert wird, sind emotionale Reaktionen wie mangelnde Kontrolle und Wahrnehmung von Verletzlichkeit offensichtlich.

Endlich auf der emotionalen Ebene wird angenommen, dass dieses Suchtverhalten auftritt, weil die Übung positive Emotionen und Gefühle hervorruft, die den emotionalen Zustand verbessern und die negativen verringern (wie Wut und Trauer). Wenn Sie versuchen, die Menge an Bewegung, die Sie machen, zu reduzieren, gibt es einen Effekt, der umgekehrt proportional zu den Emotionen ist, der die negativen erhöht und die positiven verringert.

Folgen der Sportsucht.

Wie bei jeder Sucht (ob chemisch oder verhaltensbedingt) ist in allen Bereichen der Anpassung der Person eine spürbare Verschlechterung festzustellen. Das heißt, es konzentriert sich ausschließlich auf die Durchführung der Übung, um das Entzugssyndrom zu vermeiden und den Grad der Abhängigkeit zu erhöhen, um eine konstante Freisetzung von Endorphinen und anderen oben erwähnten psychologischen Effekten zu erzeugen.

Es ist wichtig, dass sich die Person der Konsequenzen auf mentaler, emotionaler, physischer, familiärer, beruflicher, emotionaler und sozialer Ebene bewusst ist. denn dies ist der erste Schritt, um eine Motivation zur Veränderung zu initiieren. Dort müssen sie ständig geliebte Menschen unterstützen, damit der Wandel über die Zeit stabil bleibt.

Abschließend ...

Eine Verhaltensabhängigkeit wie Sportsucht sollte vermieden werden, alles Übermäßige ist gesundheitsschädlich und Sport ist keine Ausnahme. Denken Sie daran, dass ... Die Idee ist zu verhindern und nicht zu bereuen!

Bibliographie

  • (1) NIDA (2007). Missbrauch von anabolen Steroiden. Auszug aus: //www.drugabuse.gov/es/abuso-de-los-esteroides-anabolicos im Jahr 2018
  • (2) Gímenez BA. (2011). Abhängigkeit, Sucht. Auszug aus: //www.onmeda.es/adicciones/adiccion.html
  • (3) Fernández V. (2017). Entzugssyndrom Auszug aus: //www.webconsultas.com/mente-y-emociones/adicciones/sindrome-de-abstencia-9069
  • (4) Science E. (2018). Definition von Endorphin. Auszug aus: //conceptodefinicion.de/endorfina/
  • (5) Pérez J. und Gardey A. (2014). Definition der positiven Verstärkung. Auszug aus: //definicion.de/refuerzo-positivo/


Video: (Januar 2021).